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  干吃面是一种非常受欢迎的零食,不管是孩子还是大人,都很难抵御干吃面的诱惑。只是女性在怀孕之后,就不能随意吃零食了,吃任何零食的时候都要先考虑,避免食用不当给胎儿的健康造成影响,那干吃面孕妇能不能吃?

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  如果有其它新鲜的食物,是不建议孕妇吃干吃面的。虽说偶尔吃一次并不会影响胎儿的健康,但如果长期食用,那

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胎儿的发育就会受到严重的影响。因为干吃面中的主要营养成分就是脂肪,几乎没有维生素和矿物质,对孕妇来说,除了能够充饥,没有任何的营养价值。

  干吃面的保质期非常长,可达一年半,这就是因为面饼中加入了大量的防腐剂。然而这些防腐剂对胎儿的发育和孕妇自身的健康没有任何好处,甚至还会带来很多副作用。而且干吃面中的添加剂比较多,如果孕妇频繁的的吃干吃面,就会导致肠胃不适,比如胃痛、胀气等。

  孕妇更应该吃一些新鲜现做的食物,想吃面的话,可以用蔬菜和瘦肉沫煮一些营养面,这样才能给自身和胎儿提供更

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充足的营养。如果孕妇平时比较忙,也可以在超市里买一些回来,冷冻在冰箱里备用,远比吃干吃面营养健康的多。

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  宝宝冬天睡觉手冰凉怎么办

  1、保暖。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

  2、运动。一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

  3、饮食。多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

  4、泡澡。在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。

  

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  宝宝冬天睡觉手冰凉的注意事项

  1、在生活习惯上,可以让宝宝常喝水,增加活动量,常用热水泡脚,这些都可以促进四肢血液循环。

  2、同时,尽量让宝宝适当参加冬季锻炼,提高宝宝的抗寒能力和适应能力,不要把宝宝包得太暖了。

  3、“阳池”这个名字意味着囤聚太阳的热量,而经常按摩身上的阳池穴,也可以帮助暖身。阳池穴在人手背的手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。

  4、按时吃饭。不要偏食、节食,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。

  5、可以适当使用取暖器,使小手变得暖和。但要注意,宝宝从外边玩耍回来,小手冻得通红时不能立即取暖,更不

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